Kesehatan Mental

Cara mengatasi kecemasan dan stres meliputi olahraga, meditasi, tidur cukup, mengelola waktu dengan baik, dan mencari dukungan sosial.

Gejala Depresi yang Perlu Diwaspadai: perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat, perubahan nafsu makan, gangguan tidur, dan pikiran ...

Kesehatan mental penting untuk kesejahteraan sehari-hari. Dukung keseimbangan emosional dan kehidupan yang lebih baik.